Άραγε σε έχεις ακούσει να μιλάς για εσένα; Ποιες λέξεις χρησιμοποιείς για να σε περιγράψεις; Τι σκέψεις κάνεις για τον εαυτό σου; Τι πιστεύεις για εσένα; Τι λένε οι φωνούλες στο κεφάλι σου; Κάθεσαι καθόλου με τα συναισθήματά σου ή τα κρύβεις κάτω από το χαλάκι γιατί… «δεν προλαβαίνεις», «υπάρχουν πιο σημαντικά θέματα από αυτό», «πρέπει να φροντίσεις τις ανάγκες των άλλων;» Παίρνεις ποτέ λίγο χρόνο για να σε φροντίσεις; Για να σε ακούσεις; Για να σου δείξεις αγάπη; Παίρνεις χρόνο για να εστιάσεις στη δική σου αυτοφροντίδα;
Self love. Μια λέξη καραμέλα; Μια έννοια που είναι απλά πολύ δημοφιλής; Ή μήπως είναι κάτι παραπάνω; Αρκούν τα αρωματικά μπάνια, να πίνεις πολύ νερό, να τρως υγιεινά, να γυμνάζεσαι, να ανάβεις κεράκια και να κάνεις διαλογισμό, για να δείξεις στον εαυτό σου αγάπη; Ή μήπως self love σημαίνει μια βαθύτερη σχέση, σύνδεση με το μέσα σου; Με τον εαυτό σου;
Φέτος τα Χριστούγεννα κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου. Ένα διαφορετικό δώρο. Δεν θα είναι τυλιγμένο με φανταζί κορδέλες, με σατινέ περιτυλίγματα, δεν θα έρθει από την καμινάδα. Θα έρθει από εσένα για εσένα. Μια αγκαλιά. Ίσως όχι τόσο κυριολεκτικά (αν και αυτό πιάνει), όσο λίγο περισσότερο μεταφορικά.
Βγες από τον αυτόματο. Μάθε λίγο εσένα. Τι σκέφτεσαι για εσένα, πώς σου μιλάς, γιατί σου μιλάς με αυτόν τον τρόπο, τι καθρεφτίζεται μέσα σου; Πώς μπορείς να φροντιστείς και να αυτορρυθμιστείς; Από τη φροντίδα της σωματικής έως τη φροντίδα της ψυχικής σου υγείας, μόνο εσύ μπορείς να σου τις προσφέρεις. Τι καλύτερο δώρο; Να μπεις στο νέο έτος με αέρα αγάπης, φροντίδας και ανανέωσης. Πώς οι πράξεις σου απέναντι στον εαυτό σου, αντικατοπτρίζουν τη γνώμη που έχεις εσύ για εσένα;
Την Τρίτη 21/12 στις 21:30, η Ευθυμία Αδαμίδου, Συστημική & Ολιστική Ψυχοθεραπεύτρια και δημιουργός του χώρου Inner Flow Athens City Center για Ψυχολογική Υποστήριξη, Δημιουργική Έκφραση & Πνευματική Αφύπνιση, θα μιλήσει για τη σημασία της αυτοφροντίδας.
Μας έχει μιλήσει ήδη πολλές φορές σχετικά με τη γυναίκα, με το sisterhood, με την κοινότητα, με την αγάπη προς τον εαυτό. Και αυτά τα Χριστούγεννα θα σε στηρίξει, ώστε να βρεις το δικό σου μονοπάτι αγάπης και φροντίδας. Για να μην παραμελήσεις ξανά εκείνο το ραντεβού με τον γιατρό, για να μην αυτομαστιγώνεσαι κάθε φορά που κάνεις κάποιο λάθος και για να βρεις λόγια αγάπης για εσένα… από εσένα.
Μπορείς να παρακολουθήσεις τη διαδικτυακή συζήτηση εδώ: https://www.facebook.com/events/1240704026411379?active_tab=about
