Πως να έχεις υγιές δέρμα όλο το χρόνο

Επιμέλεια:Βάσια Σταυροπούλου
Δευτέρα, 27 Αύγουστος 2012 03:00 | E-MAIL ΕΚΤΥΠΩΣΗ
Όσο να πεις το αλάτι της θάλασσας και τα μπάνια μπορεί να σου χάρισαν την ηλιοκαμένη όψη που έναν ολόκληρο χειμώνα ονειρευόσουν, όμως τώρα και με την επιστροφή σου από τις διακοπές βλέπεις το δέρμα σου θαμπό και αφυδατωμένο;
Μην ξεχνάς ότι το 70% περίπου του σώματός μας αποτελείται από νερό. Άρα το καλοκαιράκι με τα μπάνια και την αλμύρα, το δέρμα σου αφυδατώνεται αφού το μεγαλύτερο μέρος του σώματός μας εκτίθεται στον ήλιο, ιδρώνουμε μέρα και νύχτα, σκουπίζουμε τον ιδρώτα μας, κάνουμε πιο συχνά ντους και αποτρίχωση.
Όλα αυτά έχουν αποτέλεσμα να χάνεται από το σώμα μας και κυρίως από το δέρμα μας μεγάλη ποσότητα νερού, την οποία είναι απαραίτητο να αναπληρώνουμε άμεσα και καθημερινά. Διάβασε παρακάτω πώς θα καταφέρεις να επαναφέρεις την επιδερμίδα σου σε μηδέν χρόνο.
Τα μυστικά της ενυδάτωσης
Για δέρμα λείο, απαλό, καθαρό, χωρίς ερεθισμούς και λαμπερό αρκεί να υιοθετήσεις στην καθημερινότητά σου μερικές απλές συνήθειες:
Δώσε βάση στο μπάνιο σου
Επίλεξε σαπούνια και shower gel όσο το δυνατόν πιο πλούσια σε ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά και χρησιμοποίησε μαλακά σφουγγάρια, αποφεύγοντας να τρίβεις με δύναμη το δέρμα σου, για να αποφύγεις ερεθισμούς και κοκκινίλες.
Πριν και μετά τη χρήση σαπουνιού ή shower gel ρίξε άφθονο νερό στα χέρια και το σώμα σου.
Συμβουλή: Τα προϊόντα με καταπραϋντικά συστατικά, όπως είναι το εκχύλισμα χαμομηλιού, το λάδι καλέντουλας και άλλα είναι ότι πρέπει για να χαρίσεις στην επιδερμίδα σου την ενυδάτωση που τόσο έχει ανάγκη.
Σκουπίζεσαι σωστά με την πετσέτα;
Μην τρίβεις την πετσέτα, αλλά ταμπονάρησε απαλά και άφησε λίγα λεπτά το σώμα σου να στεγνώσει εντελώς πριν αρχίσεις να ντύνεσαι.
Συμβουλή: Μετά από κάθε μπάνιο, δηλαδή δυο και τρεις φορές την ημέρα, άπλωσε σε όλο το κορμί σου κρέμα σώματος και, αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, άφησε την πρώτη επάλειψη να απορροφηθεί και μετά να επανέλαβε τη διαδικασία. Η καρύδα είναι πολύ πλούσια σε ενυδατικά στοιχεία και είναι ότι πρέπει για να χαρίσει στο δέρμα σου την απαραίτητη ενυδάτωση.
Μετά την αποτρίχωση τι;
Ιδιαίτερα μετά την αποτρίχωση, για να εξασφαλίσεις μοναδική απαλότητα και ελαστικότητα στο δέρμα, άπλωσε ένα πλούσιο στρώμα απαλής ενυδατικής κρέμας.
Όταν ιδρώνεις τι κάνεις;
Μη σκουπίζεις τον ιδρώτα με χαρτομάντιλα ή στεγνές πετσέτες. Τον σκουπίζουμε με βρεγμένες πετσέτες ή ψεκάζοντας με λίγο νερό και μετά ταμπονάροντας απαλά με χαρτομάντιλο.
Δεν ξεχνάμε το βασικότερο, το νερό
Το νερό είναι το Α και το Ω της ομορφιάς όπως σίγουρα ξέρεις. Άρα δεν έχεις παρά να καταναλώσεις όσο πιο πολύ νερό μπορείς αλλά μην ξεχνάς και τα φρούτα και τις σαλάτες που σε βοηθούν και αυτά στην ενυδάτωση.
ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ
του ΚΥΡ
Το κλίκ της ημέρας
του ΚΥΡ
oncologists.gr

Πρόσφατα Νέα