Αδυνατίστε με βότανα

Επιμέλεια: Βάσια Σταυροπούλου
Τρίτη, 15 Ιανουάριος 2013 02:00 | E-MAIL ΕΚΤΥΠΩΣΗ
Αδυνατίστε με βότανα
Θα έχετε ακούσει ό,τι ορισμένα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, προσφέροντας μία επιπλέον ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού μας, χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες που περιέχουν.
Θα πρέπει βέβαια να τονίσω, ό,τι τα βότανα από μόνα τους δεν μπορούν να κάνουν θαύματα. Δεν μπορεί κάποιος να αδυνατίσει μόνο πίνοντας βότανα, θα πρέπει επίσης να προσέξει τη διατροφή του , τη φυσική του δραστηριότητα και γενικά τον τρόπο ζωής του.
Ας δούμε μερικά βότανα που μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια κιλών και στη διατήρηση ενός σωστού σωματικού βάρους.
Το φασκόμηλο
Το φασκόμηλο συμβάλει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, έχει ωραία γεύση και άρωμα και βοηθάει στην αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα.
Δοσολογία
Βράζετε μία χούφτα φασκόμηλο σε τέσσερα φλιτζάνια νερό. Πίνετε ένα ποτήρι από το ρόφημα πρωί, μεσημέρι και βράδυ.
Το χαμομήλι
Το χαμομήλι αποτελεί ένα ελαφρύ ρόφημα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Δοσολογία
Διαλύετε δύο κουταλιές του γλυκού χαμομήλι σε βραστό νερό και σουρώνετε μετά από 6-7 λεπτά. Πίνετε ένα φλιτζάνι την ημέρα, πριν από το φαγητό.
Ο ιβίσκος
Ο ιβίσκος συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στον καλύτερο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων. O ιβίσκος ενδείκνυται για όσους ταλαιπωρούνται με δυσκοιλιότητα και έχουν αυξημένα λιπίδια.
Έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βοηθά στις καρδιαγγειακές παθήσεις, στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης και στη θεραπεία της υψηλής πίεσης στο αίμα.
Δοσολογία
Ετοιμάζετε έγχυμα με ένα κουταλάκι ιβίσκου σε ένα φλιτζάνι νερό, μία φορά την ημέρα.
Η πικραλίδες
Οι πικραλίδες αποτοξινώνουν τον οργανισμό και επιβραδύνουν την πέψη, δημιουργώντας το αίσθημα της πληρότητας. Βοηθούν επίσης στο να μεταβολίζονται σωστά τα λίπη και τα σάκχαρα του οργανισμού.
Δοσολογία
Προσθέστε τις στη σαλάτα σας ή ετοιμάστε έγχυμα με 1-2 κουταλάκια σε ένα φλιτζάνι νερό, δύο φορές την ημέρα.
Η σημύδα
Τα φύλλα της έχουν διουρητική δράση, βοηθούν στην καύση του λίπους και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Δοσολογία
Ετοιμάζετε αφέψημα με ένα κουταλάκι φύλλων σημύδας σε ένα φλιτζάνι νερό, 1-2 φορές την ημέρα.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Πάντα χρησιμοποιείτε τα βότανα υπό την επίβλεψη ενός ειδικού και ειδικά όταν παίρνετε ταυτόχρονα άλλα φάρμακα ή βότανα.
ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ
του ΚΥΡ
Το κλίκ της ημέρας
του ΚΥΡ
oncologists.gr

Πρόσφατα Νέα