Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, τόσο καιρό μπορεί να βουρτσίζεις λάθος τα δόντια σου. Το καταστροφικό λάθος για τη στοματική σου υγεία; Το να βρέχεις την οδοντόβουρτσά σου πριν προσθέσεις οδοντόκρεμα. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τον οδοντίατρο Dr Sahil Patel, που μίλησε στη Sun, αμέτρητα είναι τα λάθη που κάνουν καθημερινά οι ασθενείς του με την στοματική τους υγεία, όμως αυτό είναι από τα μεγαλύτερα και λιγότερο γνωστά. Γιατί είναι λάθος να βρέχουμε την οδοντόβουρτσα πριν βάλουμε οδοντόκρεμα;

«Πρακτικά, βρέχοντας την οδοντόβουρτσα, διαλύουμε την οδοντόκρεμα. Η οδοντόκρεμα έχει από μόνη της τη σωστή ποσότητα υγρασίας. Αν η οδοντόβουρτσα είναι βρεγμένη, η οδοντόκρεμα κάνει αφρό και σε αναγκάζει να τη φτύσεις πιο γρήγορα» εξηγεί, ο ίδιος, υπογραμμίζοντας ουσιαστικά, ότι αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια αποδυναμώνει τις σημαντικές ιδιότητες της οδοντόκρεμας.

Άλλα κοινά λάθη που κάνεις στο βούρτσισμα των δοντιών
Το παραπάνω κοινό λάθος, ωστόσο, δεν είναι το μόνο. Ένα ακόμα λάθος που παρατηρεί ο Δρ Sahil Patel, είναι ότι κάποιοι ασκούν μεγάλη πίεση στα δόντια τους, καθώς τα βουρτσίζουν. «Συχνά κρατάμε την οδοντόβουρτσα με λαβή γροθιάς.

Όμως δεν πρέπει να βουρτσίζουμε με δύναμη τα δόντια. Αν οι τρίχες της οδοντόβουρτσας «τσακίζουν», τότε δεν γίνεται σωστή δουλειά. Οι τρίχες θα πρέπει να βρίσκονται σε ευθεία, όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Και το τρίψιμο θα πρέπει να είναι απαλό. Έτσι, οι τρίχες της οδοντόβουρτσας μπορούν να εισχωρήσουν ανάμεσα στα δόντια και να καθαρίσουν την πλάκα».

Όσο για το πώς πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας, ο Dr Patel εξηγεί ότι πρέπει να ξεκινάμε από τα πίσω προς τα μπρος, γιατί τα πίσω δόντια είναι αυτά που χρειάζονται περισσότερη φροντίδα. «Αν ξεκινάμε από μπροστά, μπορεί να μην δώσουμε τον απαραίτητο χρόνο που χρειάζονται τα πίσω και να μην καθαρίσουν σωστά».