Ένα χαλαρωτικό foot spa δεν απαιτεί ούτε πολύ χρόνο ούτε ιδιαίτερα προϊόντα. Με βασικό συστατικό το θαλασσινό αλάτι και λίγα λεπτά στη διάθεσή σου, μπορείς να περιποιηθείς τα κουρασμένα πόδια και να μαλακώσεις την ξηρή, σκληρή επιδερμίδα.

Θα χρειαστείς μια λεκάνη με χλιαρό νερό, ½ φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι και, προαιρετικά, λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου –όπως λεβάντα, μέντα ή δεντρολίβανο– και λίγο ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας.

Μόλις 10 λεπτά αρκούν
Ρίξε το αλάτι στο χλιαρό νερό, πρόσθεσε αν θέλεις το αιθέριο έλαιο και το λάδι και βύθισε τα πόδια σου για περίπου 10 λεπτά. Το μούλιασμα βοηθά να μαλακώσει προσωρινά η σκληρή επιδερμίδα και την προετοιμάζει για την ενυδάτωση.

Στη συνέχεια, ξέπλυνε καλά με καθαρό νερό και σκούπισε προσεκτικά, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα. Ολοκλήρωσε απλώνοντας μια πλούσια ενυδατική κρέμα με απαλό μασάζ. Για πολύ ξηρές ή σκασμένες φτέρνες, μια κρέμα ποδιών με ουρία αποτελεί καλή επιλογή.

Ιδανικά, κάνε το foot spa το βράδυ, λίγο πριν τον ύπνο. Μετά την ενυδάτωση μπορείς να φορέσεις ένα ζευγάρι καθαρές βαμβακερές κάλτσες και να αφήσεις την κρέμα να δράσει όσο ξεκουράζεσαι. Έτσι, η περιποίηση μετατρέπεται σε ένα μικρό τελετουργικό χαλάρωσης στο τέλος της ημέρας.

Extra tip: Απόφυγε το ποδόλουτρο με αλάτι αν υπάρχουν ανοιχτές πληγές, φουσκάλες, σκασίματα ή ερεθισμοί, καθώς μπορεί να προκαλέσει επιπλέον ενόχληση.