Το να διατηρείτε προστατευμένα τα μακριά μαλλιά ενώ κοιμάστε μπορεί να γίνει λίγο «τριχωτή» κατάσταση. Αν έχετε ξυπνήσει ποτέ με τα μακριά μαλλιά σας κουλουριασμένα σε μια μπάλα φριζαρίσματος ή μπερδεμένα, ξέρετε τον αγώνα.

Όταν έχετε μακριά μαλλιά, ο ύπνος χωρίς να τα στερεώσετε σωστά μπορεί να οδηγήσει σε κάτι περισσότερο από μια κακή μέρα για τα μαλλιά. Με την πάροδο του χρόνου, οι συνήθειες ύπνου σας μπορεί να οδηγήσουν σε σπάσιμο των μαλλιών και άλλες βλάβες.

Χρησιμοποιήστε μια μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη
Αυτό είναι σημαντικό. Εάν έχετε την τάση να κάνετε άτσαλο ύπνο και να στριφογυρνάτε στο κρεβάτι, τα μαλλιά σας τρίβονται στις ίνες του μαξιλαριού σας κάθε φορά που κινείστε. Αυτό μπορεί να στρεσάρει τα μαλλιά σας και να οδηγήσει σε φριζάρισμα. Τελικά, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και σπάσιμο.

Μια μαξιλαροθήκη με ίνες από μετάξι ή σατέν μπορεί να μειώσει την τριβή στα μαλλιά σας καθώς κοιμάστε.

Αλλάξτε την ώρα που πάτε για ντους
Εάν πηγαίνετε για ύπνο με έστω και λίγη υγρασία στα μαλλιά σας, μπορεί να συμβάλλει στο σπάσιμο των μαλλιών ή στα μπερδεμένα μαλλιά το πρωί. Οι τρίχες των μαλλιών σας είναι πιο αδύναμες όταν περιέχουν υγρασία. Ακόμη και ο πιο υγιής ύπνος θα κουνήσει λίγο το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας και αυτή η κίνηση είναι πιο πιθανό να μπερδέψει τις βρεγμένες τούφες.

Βουρτσίστε τα πριν τον ύπνο
Σκεφτείτε να προσθέσετε ένα άλλο είδος βουρτσίσματος στο πρόγραμμα πριν τον ύπνο σας. Βουρτσίζοντας τα μαλλιά σας πριν πάτε για ύπνο, προλαμβάνετε το φριζάρισμα και τα μπερδεμένα μαλλιά. Δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολύ χρόνο για να το κάνετε. Ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, μια απλή βούρτσα ή μια χτένα με φαρδιά δόντια θα λειτουργήσει για να βουρτσίσετε τα μαλλιά σας πριν τα φορμάρετε το βράδυ και πάτε για ύπνο.

Αποφύγετε τα λαστιχάκια
Οι ελαστικές κορδέλες είναι η τυπική επιλογή όταν στερεώνετε τα μαλλιά σας για το βράδυ. Αλλά αυτά τα ελαστικά μπορούν πραγματικά να ασκήσουν πίεση στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας καθώς τραβούν τα μαλλιά σας προς τα πίσω. Αυτή η τριβή προκαλεί φριζάρισμα και σπάσιμο.

Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας ενώ κοιμάστε
Ακριβώς επειδή τα μαλλιά σας πρέπει να είναι στεγνά όταν κοιμάστε, δεν σημαίνει ότι πρέπει να στεγνώνουν και να αφυδατώνονται όταν ξυπνάτε. Αν ξυπνάτε συχνά με μαλλιά που φριζάρουν και δύσκολα τα τιθασεύετε, ένα leave-in μαλακτικό μπορεί να είναι η απάντηση. Πριν το styling και ασφαλίζοντας τα μαλλιά σας για τη νύχτα, ένας ή δύο ψεκασμοί μαλακτικό με πρωτεΐνη ή κερατίνη μπορεί πραγματικά να ενισχύσει τα μαλλιά σας ενώ κοιμάστε.